Ademcoach uitleg

INDIVIDUELE ADEMSESSIE
Bij een individuele ademsessie is er veel ruimte voor jouw persoonlijke proces. We starten met een voorgesprek: Waar sta je nu, wat speelt er bij jou, waar kom je voor ademen? Vervolgens ga je de ademsessie in.
In de ademsessie zal ik je uitnodigen om jezelf precies te ontmoeten in de thema’s die voor jou spelen. Bijvoorbeeld, daar waar jij op spanning bent gaan staan, nodig ik je uit om te ontspannen. Daar waar je jezelf ruimte hebt ontzegd, zal ik je uitnodigen je ruimte in te nemen. En waar jij je bijvoorbeeld voorzichtig voelt met jezelf, zal ik je vragen heel voorzichtig aanwezig te blijven.
Je moet niets, je mag alles. Ik nodig je uit om jezelf precies op jouw tempo te ontmoeten. Ik ga er van uit dat daar waar jij jezelf ontmoet, het leven weer gaat stromen en er bewegingsvrijheid ontstaat.

OVER DE SESSIE

De bewust verbonden ademhaling:
• activeert fysiek de ontgifting van je lichaam
• maakt mentaal en emotioneel ruimte voor jezelf
• herstelt de verbinding met de essentie die je ten diepste bent
• een Life Changing Transformation